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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Priorité au sport des maîtres dans la formation des entraîneurs
17 juin 2025
Une étude récente a exploré les perspectives des directeurs de formation d’entraîneurs sur le soutien à la pratique sportive tout au long de la vie par le biais d’un développement de l’entraînement orienté vers les adultes. Les résultats ont révélé que l’accent était mis sur l’entraînement des jeunes et des athlètes de haut niveau, bien...
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Stratégies de refroidissement pour améliorer les performances par temps chaud
16 juin 2025
Les Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024 ont présenté de nombreux exemples de stratégies de refroidissement adoptées par les athlètes pour améliorer leurs performances par temps chaud, qu’il s’agisse de gilets de glace ou de bandeaux absorbant la chaleur. Selon une étude, le refroidissement du cou (à l’aide de colliers réfrigérants, de serviettes humides...
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Promouvoir la recherche d’aide en matière de santé mentale chez les athlètes
13 juin 2025
Il peut être difficile pour les athlètes de demander de l’aide pour leur santé mentale, et les chercheurs tentent de comprendre pourquoi. Selon une étude, les défis auxquels sont confrontés de nombreux athlètes comprennent l’accès limité au soutien en matière de santé mentale et la peur du jugement des autres lorsqu’ils demandent de l’aide. Le...
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Vers un meilleur bien-être
12 juin 2025
Physical activity is more than just a way to stay fit, it can play a meaningful role in supporting people experiencing homelessness. New research shows it can improve mental health, aid in addiction recovery, and enhance overall well-being.
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Faire de l’activité physique avec papa
11 juin 2025
À l’occasion de la fête des pères, célébrez le pouvoir de l’activité physique en famille ! Cette étude montre que lorsque les pères et les filles bougent davantage ensemble, ils font plus que de l’exercice : ils acquièrent des compétences plus solides, sont en meilleure santé et tissent des liens durables.
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La musculation pour les enfants et les adolescents
10 juin 2025
Les parents se demandent souvent si l’entraînement musculaire est sans danger pour les enfants et les adolescents. La recherche montre que l’entraînement musculaire peut augmenter la forme musculaire et la masse osseuse, le développement moteur et les performances s’il est pratiqué correctement. L’entraînement musculaire est considéré comme approprié pour les enfants âgés de 6 ans...
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Renforcer la résilience et s’adapter à la hausse des températures grâce à l’activité physique
9 juin 2025
Saviez-vous qu’une activité physique régulière pouvait vous rendre plus résistant à la hausse des températures mondiales ? En améliorant la tolérance à la chaleur et en réduisant la vulnérabilité, l’activité physique pourrait jouer un rôle crucial dans l’adaptation au changement climatique. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour explorer ces effets, l’activité physique reste...
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Comment les parents peuvent-ils aider leur enfant à faire face à la désélection ?
6 juin 2025
La désélection, ou le fait d’être « coupé » d’une équipe, peut être difficile pour les jeunes athlètes de compétition. Les parents peuvent aider leur enfant à faire face à cette situation en se montrant positifs et en appliquant la règle « consoler d’abord, parler ensuite ». Laissez à votre enfant le temps d’assimiler ses...
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Médicaments antidouleur chez les sportifs de haut niveau
5 juin 2025
Un nombre alarmant d’athlètes d’élite ont recours à des médicaments antidouleur pour continuer à concourir malgré leurs blessures ou pour améliorer leurs performances. Malgré certaines mises en garde concernant les effets secondaires, l’auto-administration est courante et peut être influencée par les entraîneurs et le personnel médical.
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Statut socio-économique et pratique du sport
4 juin 2025
Le statut socio-économique peut avoir une grande influence sur la pratique du sport. Par exemple, une étude portant sur plus de 1 000 jeunes a montré que les enfants issus de familles moins aisées pratiquaient moins de sports, avaient des taux de participation sportive plus faibles et étaient moins actifs physiquement. La réduction des obstacles...
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